ゆっくりと

❝ゆっくりと息を吐く❞

❝ゆっくり歩く❞

❝ゆっくり話す❞等々


ゆっくり何かをするって、私の場合ちょっと大変なんです💦

もともと焦りやすい性分で・・・

焦って失敗した事も数多くありました😣


なので意識して自分に言い聞かせないとダメで(笑)

「ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり」

自分に向かって、心の中で言います。

こうすることで、焦っている気持ちが少しずつ落ち着きます。

それと同時に、落ち着くにはゆっくり息を吐きだす事も大切です。


ゆっくり何かをすることで、気持ちに余裕ができます。

そして、それに加えて普段目に入らないことが目に入ったり、普段耳にしない音楽や言葉が聞こえてきたりすることがあるかもしれません👍

それは、きれいな空かもしれないですし、優しい言葉かもしれませんね💕


気持ちがもし焦っているなぁと思われましたら、少し意識して「ゆっくり、ゆっくり」を試してみていただけてらなぁと思います。

もしかしたら、いいことがあるかも🍀



今日もありがとうございました

颯羽💜